21-day POWER Start Challenge

39,00

Volg de 21-day Challenge & POWER start jouw journey naar de beste versie van jezelf!

Voor wie?

Voor iedereen die:

  • graag wat meer routine wil krijgen in haar/zijn bewegingspatroon
  • nood heeft aan een selfcare kickstart
  • op zoek is naar een fijne afwisseling tussen stevige workouts en rustige yogaflows of stretchsessies
  • volop voor de beste versie van zichzelf wil gaan

Alle niveaus zijn welkom. Ik geef in de video’s telkens verschillende variaties om het makkelijker of moeilijker te maken. Ben je zwanger of recent bevallen? Vraag dan eerst raad aan een bekkenfysio of een andere professional.

Wanneer?

De live challenge is van start gegaan op 31 mei. Gelukkig kan je je ook na deze datum nog inschrijven, en de challenge volgen op jouw tempo!

Hoe?

Bij inschrijving, ontvang je een e-mail met inloggegevens voor het platform van de challenge (check ook zeker je spamfolder!). Op dit platform kan je al je video’s terugvinden.

Waarom?

Omdat ik je graag wil helpen naar meer energie, zelfvertrouwen en kracht, en deze challenge geeft je daar de perfecte POWER start voor.

Details

Je krijgt 3 weken lang elke week:

  • 4 home workouts (HIIT, abs, legs & full body)
  • 1 yogaflow
  • 1 stretchsessie
  • 1 ademhalingstechniek/meditatie

In totaal dus 21 video’s. Je hebt geen materiaal nodig (enkel een matje) om de challenge mee te kunnen doen. En dit allemaal voor maar een kleine €2 of minder dan een take away-koffie per dag!