YOUR POWER – 12/24 weken no-equipment workout guide

97,00

Hé jij,

Wil je graag een eerste stap zetten in de richting van een gezonde levensstijl, maar weet je niet waar te beginnen? Is sporten voor jou een sleur en wil je graag plezier leren beleven aan jezelf in het zweet werken? Wil jij graag meer zelfvertrouwen, een betere nachtrustmeer energie en minder stress? Wil je graag de zalige voordelen van een flinke portie endorfine ontdekken? Wil je sterker worden, zowel mentaal als fysiek?

Ik ken het maar al te goed.

Jarenlang had ik een enorm laag zelfbeeld. Sporten was een sleur omdat ik maar één doel voor ogen had: vermageren. Ook mijn relatie met voeding was daardoor allesbehalve gezond. Ik stond elke dag op de weegschaal en sportte mezelf letterlijk kapot. Mijn energielevel was ver onder nul. Of ik mager was? Ja. Of ik gelukkig was? Verre van. Diep vanbinnen wist ik dat er iets moest veranderen, dat het zo niet verder kon.

Stap voor stap bouwde ik voor mezelf een haalbaar bewegingspatroon op, met workouts die ik écht leuk vond. En het zijn exact deze soort workouts die je in YOUR POWER kan terugvinden.

Deze digitale workout guide:

  • helpt je naar een (zowel mentaal als fysiek) sterkere versie van jezelf.
  • helpt je de juiste mindset te vinden: sporten voor het zelfvertrouwen en de energie dat je ervan krijgt.
  • tovert een smile op je gezicht: sporten hoort leuk te zijn!
  • zorgt voor afwisseling: elke workout is anders!
  • bevat 40+ workouts, die je zelf kan verdelen over 12-24 weken (afhankelijk van je niveau en hoe vaak per week je wil sporten).
  • is volledig no-equipment. Je kan de workouts doen waar en wanneer je maar wil!
  • staat op een handig platform. Zo heb je al jouw workouts steeds binnen handbereik!

De verschillende soorten workouts worden op 2 manieren weergegeven:

  1. follow-along filmpjes: jij hoeft enkel op play te duwen en het filmpje te volgen. Ik doe alles met je mee!
  2. foto’s met uitleg, tips & variaties: je volgt de workout aan de hand van duidelijke foto’s waarbij steeds geschreven staat hoe je de oefening juist uitvoert en hoe je de oefening makkelijker/moeilijker maakt. Zo kan je deze soort workouts volledig doen op jouw tempo, aangepast aan jouw niveau.

Ready to step into YOUR POWER?

Bij aankoop ontvang je een e-mail met de inloggegevens voor het platform. Alle informatie en alle workouts kan je hier terugvinden, en heb je ook levenslang toegang toe. Heb je een vraag over de guide? Mail naar info@yourpowercoachjana.be en ik help je asap verder!