6 veelgemaakte yogafouten

6 veelgemaakte yogafouten

Ik vind yoga een zaligheid voor mijn lichaam en geest, maar dat is niet altijd zo geweest. Toen ik er net mee begon, vond ik het ongelooflijk saai en boekte ik amper vooruitgang. Gaandeweg werd ik me van een aantal dingen bewust: dingen die me ervan weerhielden een...
Do’s & don’ts als je net start met sporten

Do’s & don’ts als je net start met sporten

Je hebt de stap gezet: je gaat aan je fysieke gezondheid werken. Je wil graag wat meer energie, je beter voelen in je vel of misschien heb je wel een ander specifiek doel op het oog. Kortom, je bent klaar om er een lap op te geven. Maar hoe zorg je ervoor dat dit vlot...